Traditie. Volgens mij mag je het zo noemen als het vaste prik wordt in de aanloop naar een marathon. Zo eet ik op de wedstrijddag pannenkoeken met stroop als ontbijt, strik ik mijn veters minimaal vier keer opnieuw en vergeet ik altijd mijn ‘oortjes’ mee te nemen. En in de voorbereiding schrijf ik blogs – waarvan één getiteld ‘Nog 42195 minuten’. Ook dat is een traditie en jij zit er momenteel middenin.
Valencia is nummer vier. En als je drie marathons hebt gelopen, dan snap je inmiddels wel hoe het werkt. Tenminste, dat zou je denken. Dat geldt helaas niet voor mij. Gelukkig is er Google! De zoekmachine die inmiddels meer van mijn leven weet dan ik zelf.
- Last van mijn kuiten. Mag ik hardlopen?
- Griep gehad, wat doe ik met mijn schema?
- Hoelang rust na griep?
- Minimale voorbereiding voor een marathon.
- Help! Nog maar zeven weken tot de marathon.
- Kan ik een inspanningstest doen met koorts?
- Invloed van koorts op uitslag inspanningstest.
- Krachttraining een dag voor een duurloop.
- Hoelang kan ik spierpijn hebben?
- Spierpijn dag drie.
- Krachttraining en hardlopen.
- Yasso voor beginners.
- Waarom is Yasso onzin?
- VO2max en ongesteld.
- Yoga voor lopers.
- Ontbijt voor krachttraining.
- Hardlopen de dag na krachttraining?
- Lange duurloop te hard?
- Kan je te vroeg pieken?
Mijn naam is Jolanda van Ginkel, ik ben 33 jaar en ik ben verslaafd aan Google. Het bovenstaande lijstje is slechts een greep uit mijn zoekopdrachten van de afgelopen maanden. Nieuwsgierig? Wijsneus? Onzekere drol? Ik denk dat alledrie wel van toepassing zijn. Zo’n voorbereiding doet niet alleen iets met je lichaam, maar ook iets met je hoofd. En als je lichaam dingen doet die je niet wilt, dan volgt je hoofd hetzelfde pad.
Tot op de dag van vandaag, gaat de voorbereiding ook dit keer volledig volgens plan. Ik heb me aan de traditie gehouden om een volle week goed ziek te zijn. En, als gevolg, zeker twee weken voor herstel nodig te hebben en mijn trainingen te missen. Maar wat doe je als je weer beter bent? Pak je je schema gewoon weer op? Probeer je de gemiste sessies in te halen? Ook na drie marathons – met een vergelijkbare voorbereiding – is het antwoord op dit soort vragen mij nog steeds een raadsel. Gelukkig is er Google.
Hardlopen doe je niet met je benen, dat doe je met Google.
